Sandro Primus

Geistig und physisch vermehrt in seine Kraft kommen und bleiben –

empower & express yourself

Sandro Primus

Geistig und physisch vermehrt in seine Kraft kommen und bleiben –

empower & express yourself

Als Pionier und Senior Professional begleite ich das Management von Unternehmen wie auch Privatpersonen zu ihrer geistigen und physischen Stärkung.

In diesen herausfordernden Zeiten werden mentale Stärke, Gelassenheit, Empathie, Mitgefühl, Intuition, körperliche Fitness und ein gesundes Selbstwertgefühl immer wichtiger.

Ich bin überzeugt, dass mit diesen Ansätzen wichtige Entscheidungen für Innovation und Transformation vorausschauender getroffen, Ziele schneller und kostengünstiger erreicht werden. (mehr dazu unter: about)

meditating

Individuell-persönliche Wissens- und Erfahrungsvermittlung, Begleiter in der Bewusstheitsschulung. Entwicklung von Intuition, Empathie u. Mitgefühl. Innovatives Wachstum und Transformation beginnen im Geist. Da wo ein Gedanke sich aufgelöst hat und bevor der Nächste erscheint, eröffnet sich ein kreativer Raum in dem Neues entstehen kann, eben noch nicht Gedachtes. Der Geist ist in seiner Natur kraftvoll-stabil und kreativ-innovativ zugleich.

training

Muskelaufbau (u. a. Einflussfaktor für Hautelastizität/glatte Haut), Rücken-Wohlgefühl durch Schulung, Training und Rumpfkraft, Koordination und Stabilisation (Gleichgewicht/Verletzungsprävention), Fettverbrennung, Pilates (Matclass), Beweglichkeit (Stretching), Körper-Mobilisation, Herz-Kreislauf sowie tibetisches Yoga Lu Jong/Heilpraxis.

coaching

Psychologisch-mentale Begleitung; Tibetisch-buddhistischer Hintergrund, persönlicher Beziehungs- und Vertrauensaufbau, Zuhörer, Versteher, Balancer, Hilfesteller, Fragesteller bezüglich mentaler Themen, Begleiter in der Bewusstwerdung und Auflösung von Blockaden.

selfdefencing

Für Frau und Mann. Körperlich-mentale Begleitung. Stärkt das Selbstvertrauen. Erwerben von Fähigkeiten sich und andere bei körperlichen Übergriffen zu schützen. Schulung der Wahrnehmung von potenziellen Gefahrensituationen. Erlernen von spez. Techniken, einsetzen von Alltagsgegenständen. Erlernen von, der Gefahrenlage angepasste, Ausweich-Verteidigungs -Angriffs-Szenarien. Sturzprävention. Verletzungsfreies Fallen.

clearing

Als Clearer energetisch-körperliche Begleitung, individuell-persönlicher Ansatz nach Bedarf durch das energetische Reinigen von reduzierenden äusseren Energien, die auf Menschen, Tiere und Räume (drinnen/draussen) einwirken, sowie als Healer durch Aktivieren von im Körper innewohnender Heilkraft.

expressing

Kunst beflügelt unser Leben, erfreut unseren Geist und kann auch Ereignisse unterstreichen, unter-stützen oder festhalten, denen wir eine besondere Bedeutung geben wollen. Mit meinem künstlerischen Talent erschaffe ich Skulpturen aus Materialen Ihrer Wahl für Sie persönlich.

introducing

Der Tibetische Buddhismus ist eine Lehre, keine Religion. Es ist eine jahrtausende alte Weisheit und Wissen zur Bewusstseinserweiterung, zur Weitung des Inneren, und zur Erweiterung des Äusseren; Geistig-spirituelle Begleitung, individuell-persönliche Wissens- und Erfahrungsvermittlung.

workshops

meditating

training

selfdefencing

introducing

about

Als Pionier und Senior Professional schaue ich auf 41 Jahre Berufs- und  Lebenserfahrung zurück. Ich verkörpere  mehrere Rollen in einem. Das heisst für Sie, dass anstatt des Einzeleinkaufs mehrerer Leistungen, die es für die multidimensionale und damit schnellere sowie effektivere Vorgehensweise zur Erfüllung Ihres Anliegens braucht, Sie dies mit mir in einer Person Ihres Vertrauens finden.

expressing

Kunst beflügelt unser Leben, erfreut unseren Geist und kann auch Ereignisse unterstreichen, unter-stützen oder festhalten, denen wir eine besondere Bedeutung geben wollen.

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Sandro ist motivierend, einfühlsam, achtsam und äusserst kreativ in der Ausgestaltung der Trainingsstunden. Er versteht es meisterhaft, für jedes körperliche Thema die ideale Übung und bei Beschwerden den «heilenden» Bewegungsablauf zu finden, er vereint Flexibilität im Denken und Spontaneität im Handeln, und er gibt mir das Gefühl, in jeder Trainingseinheit meine innerliche Balance von Körper, Seele und Geist (wieder) zu finden. (Sandra W.)